Tag: bem-estar integral
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O que é yoga? História e benefícios para o corpo e mente
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O yoga é uma prática milenar que promove o equilíbrio entre corpo, mente e espírito por meio de posturas físicas, respiração consciente e meditação. Originado na Índia, o yoga é muito mais do que um exercício físico; ele representa um caminho de autoconhecimento e paz interior, ajudando a lidar com…
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O que é saúde holística e como ela afeta seu bem-estar
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A saúde holística é uma abordagem integral que considera todos os aspectos do ser humano – corpo, mente e espírito – como interligados e essenciais para a manutenção de um bem-estar pleno e duradouro. Diferente de tratamentos que focam apenas em sintomas físicos, a saúde holística busca entender as causas…